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        2024護士考試備考筆記:負重傷的防護

        2023-05-10 來源:醫學考試在線 瀏覽次數:959 發布者:耿老師

               負重傷的防護

         

              1.加強身體鍛煉

         

              2.保持正確的工作姿勢

         

              ①工作間歇適當變換體位或姿勢,緩解肌肉、關節疲勞,減輕脊柱負荷;

         

              盡可能抬高下肢或鍛煉下肢,促進血液回流

         

              ②站立時,雙下肢輪流支撐身體重量,適當做踮腳動作,促進小腿肌肉的收縮及靜脈血回流。

         

              ③站立或坐位時,保持腰椎伸直,使脊柱支撐力增大,避免過度彎曲造成腰部韌帶勞損。

         

              ④彎腰搬重物時,伸直腰部,雙腳分開,屈髖下蹲,后髖及膝關節用力,挺身搬起重物。

         

              3.使用勞動保護用口

         

              ①工作期間,佩戴腰圍以加強腰部的穩定性,休息時解下,以免長時間使用造成腰肌萎縮

         

              ②協助重病人翻身時采用合適的輔助器材。

         

              ③穿彈力襪或綁彈力繃帶,減輕肢體沉重或疲勞感,促進下肢血液回流。穿軟底鞋。

         

              4.養成良好生活習慣

         

              5.避免過重工作負荷

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